อ่านมังงะ ฉันว่ายน้ำเป็นและอยากแข่งว่ายน้ำ!
“คุณอยากเรียนว่ายน้ำและแข่งว่ายน้ำไหม เพราะถ้าคุณเรียน คุณก็ลงเรือลำเดียวกับคนอีก 99% ทั่วโลก เพราะทีมว่ายน้ำมีขนาดใหญ่ทุกที่ อ่านมังงะ และเป็นอาชีพในฝันของคุณ และ (แทรกเกมของ ฟุตบอลที่นี่)”
ถ้าคุณมีสมองแตก แสดงว่าคุณไม่ได้ฟังประเด็นข้างต้น หรือคุณไม่ได้อ่านมัน ดังนั้นน้ำส้มสายชูจะกระเด็นไปทั่วหัวของคุณถ้าคุณอ่านมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ถ้าคุณว่ายน้ำไม่เป็น ก็ให้รู้จักมันซะ เพราะเป็นเรื่องของสรีรวิทยาพื้นๆ ยิ่งรู้มาก ยิ่งได้ปฏิบัติจริงก็ยิ่งพัฒนา
ฉันจะเริ่มต้นด้วยพื้นฐานเล็กน้อยแล้วค่อยๆ พัฒนาไปสู่เทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้น
ทำความรู้จักกับสระว่ายน้ำกันก่อน สังเกตว่าไม่มีอะไรผิดปกติเกี่ยวกับเรื่องนี้ อ่านมังงะ มันอาจจะดูเหมือนแอ่งน้ำขนาดใหญ่ ดูมืดหรือขุ่น ดูเหมือนห้องเก็บศพหรือเปล่า?
เนื่องจากมีน้ำล้อมรอบและล้อมรอบด้วยน้ำนิ่ง (บางแห่งอาจค่อนข้างเหม็นแต่มองไม่เห็น) น้ำที่ก้นสระจึงน้อยกว่าน้ำเหนือน้ำครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ หากคุณลงไปในสระ น้ำที่ลึกกว่านั้นค่อนข้างเย็นกว่าเมื่อเทียบกับน้ำตื้นที่อยู่ด้านบนของน้ำที่ลึกกว่า ดังนั้น ในขณะที่คุณและนักว่ายน้ำกำลังเล่นน้ำและดำน้ำ เรามีผู้ชายสวมชุดว่ายน้ำและแว่นตากันหนาว
แต่ก่อนที่ฉันจะดำเนินการต่อ มีบางสิ่งที่คุณควรรู้ ในฐานะนักว่ายน้ำ คุณอาจไม่รู้สึกอบอุ่นร่างกายในครั้งแรกที่คุณลงไปใต้น้ำ นี่เป็นเพราะปัจจัยบางประการ คุณกำลังมองหาน้ำที่ก้นสระให้มีอุณหภูมิประมาณ 78 องศาฟาเรนไฮต์ คุณอาจรู้สึกอุ่นที่ด้านบนของน้ำเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงมีความเหลื่อมล้ำมาก
นอกจากนี้ เมื่อคุณลงไปใต้น้ำ อ่านมังงะ คุณจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุม ดังนั้นจึงไม่มีปัจจัยใดมาทำให้คุณช้าลง สาหร่ายเป็นปัจจัย สาหร่ายจะทำให้คุณต้องเคลื่อนที่เร็วขึ้นเล็กน้อย แสงแดดส่องลงมาจากสาหร่ายและผลิตออกซิเจน ดังนั้นนักว่ายน้ำจึงเย็นลง นักว่ายน้ำจึงอุ่นขึ้น
ปล่อยให้วิ่งเล่นทรายลายจุดบนชายหาด และสิ่งแรกที่คุณเห็นคือแขนของคู่แข่งของคุณโผล่ขึ้นมาจากน้ำ ทำให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วโดยปรับรูปแบบการหายใจของคุณเพื่อสงวนออกซิเจน
สิ่งสุดท้ายที่จะเกิดขึ้นคือเรือของคุณจะผ่านไป เป็นไปได้มากว่านักว่ายน้ำของคุณจะผ่านนักว่ายน้ำสองสามคนระหว่างทาง ดังนั้น อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการเดินผ่านก่อนที่จะมีคนเดินผ่านคุณไป แต่แม้ว่าคุณจะไม่ผ่านใครก็ตาม ให้สังเกตฟอร์มการว่ายน้ำของพวกเขา
เคล็ดลับเมื่อคุณวิ่ง 100 เมตรคืออย่าให้น้ำโดนตัวคุณ น้ำที่อยู่เหนือศีรษะของคุณเย็นราวกับน้ำแข็งเมื่อคุณจบการแข่งขัน อ่านมังงะ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณปล่อยให้น้ำไปถึงที่นั่นแล้วแส้เพื่อแข่งขันอีกครั้ง หากไม่มีน้ำให้ส่งนักว่ายน้ำที่ผ่านเข้ามาใกล้คุณ
การแกว่งแขนของคุณสามารถสร้างหรือทำลายได้ไม่ว่าคุณจะพยายามที่จะชนะการแข่งขันหรือไม่ก็ตาม แต่ในขณะที่มันเคลื่อนผ่านน้ำ อย่าเกร็งโดยการปิดไหล่หรือแขน ให้เคลื่อนไหวทั้งร่างกายเพื่อให้น้ำหมุน คุณจึงหมุนตัวได้เร็วกว่าว่ายน้ำสองเท่า
ดังนั้นมันอาจจะเป็นการเริ่มต้นที่ช้าสักหน่อยเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะทำสิ่งเหล่านั้น อ่านมังงะ แต่คุณจะได้ประโยชน์มหาศาลตราบเท่าที่คุณทุ่มเทให้กับมันอย่างเต็มที่ และในไม่ช้าคุณจะเห็นผลลัพธ์
ขอให้โชคดี ฝึกฝนให้ดี และสนุก!